Ook al is het nog weekend, het kan goed zijn dat jij je al
in je zondagavond dipje bevind. Ben jij je ook al aan het bedenken hoe jij de
maandag deze week weer gaat overleven? Hier 5 tips om de week goed te beginnen zodat
jij morgen niet mee hoeft te doen aan het maandagmorgen geklaag! Happy Monday!
.jpg)
1. Ga op tijd naar bed
Ja ik weet het, het klinkt als een bevel van je ouders, maar het werkt echt! Ga op de zondagavond niet te laat naar bed en je zult vrolijker aan de maandag beginnen. Ben je nog druk bezig met studeren? Zorg dat je het half uurtje voordat je gaat slapen iets ontspannends doet, zo ga je slapen met rust in je hoofd en zul je jezelf morgenvroeg stukken beter voelen.
Ja ik weet het, het klinkt als een bevel van je ouders, maar het werkt echt! Ga op de zondagavond niet te laat naar bed en je zult vrolijker aan de maandag beginnen. Ben je nog druk bezig met studeren? Zorg dat je het half uurtje voordat je gaat slapen iets ontspannends doet, zo ga je slapen met rust in je hoofd en zul je jezelf morgenvroeg stukken beter voelen.
2. Think positive!
Op de maandagochtend heb je waarschijnlijk snel de neiging om van alles het slechtste in te zien. Het is namelijk nog lang geen vrijdag en het duurt ook nog zo lang voordat je weer naar bed kan. Ja met zulke gedachtes is het logisch dat je met een chagrijnig gezicht rondloopt. Think positive! Je ziet je studiegenoten weer, je kan iedereen vertellen hoe leuk je weekend was & je hebt een nieuwe week om je to do list af te werken! Bekijk de maandag een keer van de andere kant en je zult lachend de dag doorkomen.
Op de maandagochtend heb je waarschijnlijk snel de neiging om van alles het slechtste in te zien. Het is namelijk nog lang geen vrijdag en het duurt ook nog zo lang voordat je weer naar bed kan. Ja met zulke gedachtes is het logisch dat je met een chagrijnig gezicht rondloopt. Think positive! Je ziet je studiegenoten weer, je kan iedereen vertellen hoe leuk je weekend was & je hebt een nieuwe week om je to do list af te werken! Bekijk de maandag een keer van de andere kant en je zult lachend de dag doorkomen.
3. Trakteer jezelf
Neem op de maandag iets lekkers mee voor in de pauze en beloof jezelf een lekker glaasje wijn in de avond. Zo heb je iets om naar uit te kijken en gaat de maandag stukken sneller voorbij.
Neem op de maandag iets lekkers mee voor in de pauze en beloof jezelf een lekker glaasje wijn in de avond. Zo heb je iets om naar uit te kijken en gaat de maandag stukken sneller voorbij.
4. Relax!
Zorg dat je niet onnodig te veel strest op maandag, dit maakt de dag alleen nog maar erger. Gebruik maandag om rustig op gang te komen zodat je de rest van de week kan knallen. Krijg je iets niet af of heb je toch niet zo’n zin om te gaan sporten? No stress, morgen weer een dag!
Zorg dat je niet onnodig te veel strest op maandag, dit maakt de dag alleen nog maar erger. Gebruik maandag om rustig op gang te komen zodat je de rest van de week kan knallen. Krijg je iets niet af of heb je toch niet zo’n zin om te gaan sporten? No stress, morgen weer een dag!
5. Be happy!
Start de dag vrolijk. Neem een lekker ontbijt en luister naar je lievelingsmuziek. Zo kom je aan het begin van de dag al meteen in een positieve stemming.
Start de dag vrolijk. Neem een lekker ontbijt en luister naar je lievelingsmuziek. Zo kom je aan het begin van de dag al meteen in een positieve stemming.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten