Zit jij na een hele dag studeren met je hoofd vol stress en
komt er niks meer binnen? Trek dan snel je sportschoenen aan want sporten is het
beste medicijn tegen deze studiestress!
.png)
Gezond voor lichaam en geest
Sporten is gezond voor lichaam en geest. Sporten zorgt voor de toevoer van verse zuurstof en bloed. Hierdoor stimuleert sporten je hersenen. Daarnaast worden er door lichaamsbeweging hormonen aangemaakt waardoor je je beter voelt en minder last hebt van stress. Volgens onderzoekers van het VU Medisch Centrum in Amsterdam is er zelfs een rechtstreekse positieve relatie tussen lichaamsbeweging en leerprestaties.Budgetproof sporten
Gelukkig voor alle arme studenten hoeft sporten niet duur te zijn. Heb jij geen geld voor een dure sportschool dan zijn er genoeg andere opties. Zoek oefeningen die je thuis kan doen zoals het 30 day shred programma of koop hardloopschoenen en ren de stad in. Wil jij toch liever fitnessen? Dan is het sportcentrum van de universiteit een goed alternatief voor jou. Zo sport ik samen met mijn huisgenoten bij het sportcentrum van de TU Eindhoven voor € 91 per jaar.
Dus zit jouw hoofd vol met studiestress? Las een pauze in en beweeg!
 |
| Bron |
Bron: thuisinonderwijs.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten