Het is alweer bijna het einde van de kerstvakantie en veel van
jullie hebben waarschijnlijk een beetje last gehad van sog de afgelopen twee
weken. Bijna iedere student heeft er wel eens last van: studie ontwijkend
gedrag. De afkorting sog is tegenwoordig zo ingeburgerd bij alle studenten dat
het overal gebruikt wordt als werkwoord. Overal om je heen zie je mensen die aan
het soggen zijn. Van Facebook op alle laptopschermen in de collegezaal tot Whatsappende mensen in de bibliotheek.
Studie ontwijkend gedrag is een onderdeel van een groter
probleem: uitstelgedrag. Je neemt je voor om iets te gaan doen maar in plaats daarvan
ga je iets totaal anders doen. Maar waarom beginnen we niet gewoon meteen met
studeren voor onze tentamens maar gaan we eerst Facebook checken, spelletjes
spelen op onze telefoon of die ene leuke serie kijken?
Het is natuurlijk logisch, want alles is leuker dan studeren in je tentamen week en studeren is ook zó vermoeiend. Maar door al dat soggen zorg je er wel voor dat je minder studeert dan dat je zou willen. Daarnaast blijkt uit onderzoek ook nog eens dat uitstellende studenten slechter slapen, ongezonder eten, minder zelfvertrouwen hebben en sneller voortijdig met hun studie stoppen. Genoeg redenen dus om te stoppen met al dat gesog!
Gelukkig is uitstelgedrag niet aangeboren en is het daarom ook af
te leren! Om van dit vervelende uitstelgedrag af te komen moet je eerst weten
wat voor type sogger jij bent. Achter uitstelgedrag zitten namelijk verschillende
redenen. Sommige studenten zijn bang voor kritiek op hun werk en stellen het
daarom uit. Anderen hebben in het verleden een keer een goed cijfer gekregen
voor uitgesteld werk waardoor ze denken dat ze beter presteren onder druk.
Ontdek via deze SOG-test welk
type sogger jij bent en krijg meteen do’s en don’ts voor jouw type
uitstelgedrag!
Bron: www.studiemeesters.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten